https://www.yoga-spot.de/blog daily 0.75 2025-12-06 https://www.yoga-spot.de/blog/geht-das-nicht-schneller monthly 0.5 2025-12-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/ef5483bc-7cc6-4feb-b6af-27c958814350/Screenshot+%28100%29.png Blog - Geht das nicht schneller? - Ich erinnere mich genau daran, wie ich nach einem Jahr in der Ausbildung ins “Tal der Verzweiflung” (s. Grafik) fiel. An einem Wochenende brach mein gesamtes “Ich weiß, wie das geht” in sich zusammen. Ich fragte damals meine Ausbilderlehrerin, Rita Keller, ob sie das kenne, dieses Gefühl von “Ich glaube, ich weiß eigentlich gar nichts”. Ihre Antwort: “Wenn ich das nicht kennen würde, wäre ich eine schlechte Yogalehrerin.” Wenn ich vorher meine Prüfung gemacht hätte, wäre ich an so vielen Stellen in die falsche Richtung gelaufen. Natürlich ist diese Dunning-Kruger-Grafik viel zu einfach - der “Mount Stupid” muss wieder und wieder bezwungen werden. Aber dieser Schlüsselmoment hat mir gezeigt, dass ich immer wieder neu prüfen muss, was ich zu wissen meine. https://www.yoga-spot.de/blog/ich-muss-gar-nichts monthly 0.5 2025-11-27 https://www.yoga-spot.de/blog/ganz-klar-kommt-darauf-an monthly 0.5 2025-10-31 https://www.yoga-spot.de/blog/ich-spre-das-nicht monthly 0.5 2025-10-24 https://www.yoga-spot.de/blog/fuessesinddiebasis-tmdz5 monthly 0.5 2025-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/1760213766999-9MPV107R1Z13T3EAADM7/Screenshot_20251011-220925_WhatsApp%5B1%5D.jpg Blog - Füße. Warum immer Füße? - Mach es besonders Liebe M., solche Nachrichten machen mich sehr, sehr glücklich. Ich danke DIR! https://www.yoga-spot.de/blog/die-schlussentspannung-ist-das-berhaupt-yoga monthly 0.5 2025-04-06 https://www.yoga-spot.de/blog/mnner-im-yoga monthly 0.5 2025-04-06 https://www.yoga-spot.de/blog/mein-lieblings-hilfsmittel-der-feetup monthly 0.5 2025-04-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/5b1bc101-24f6-4c32-a344-76f821c6ea22/Iyengar+Yoga+Velbert+Feetup+Kopfstand.JPG Blog - Mein Lieblings-Hilfsmittel: Der Feetup - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yoga-spot.de/blog/was-ist-der-unterschied-zwischen-hatha-yoga-und-iyengar-yoga monthly 0.5 2025-04-06 https://www.yoga-spot.de/blog/beckenbodenyoga-ich-mchte-mich-entschuldigen monthly 0.5 2025-04-06 https://www.yoga-spot.de/blog/category/Yoga+allgemein monthly 0.5 https://www.yoga-spot.de/blog/category/Beckenboden monthly 0.5 https://www.yoga-spot.de/home daily 1.0 2026-03-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/0f694c9e-9606-41eb-9b05-b6c69cbbbbe1/Iyengar+Yoga+Velbert+Feetup+Kopfstand.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/4d184978-1bc6-41ef-98b9-54df9544d451/Iyengar+Yoga+Velbert+Entspannung.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/4ce09fe7-a29c-4fc1-9aec-ce52d7041940/Irmgard+Pollmann+Iyengar+Yoga.JPG https://www.yoga-spot.de/rcken-schultern-knie daily 0.75 2024-04-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/d18143e1-4ce3-446a-8af8-f444d29d7729/Iyengar+Yoga+Velbert+Beweglichkeit+Schulter.JPG https://www.yoga-spot.de/entspannung daily 0.75 2025-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/2626ff90-84bb-46ab-a1e8-7b72b7407c5f/Iyengar+Yoga+Velbert+Entspannung+2.jpg https://www.yoga-spot.de/impressum-und-datenschutzerklarungen daily 0.75 2025-12-02 https://www.yoga-spot.de/uber-iyengar-yoga daily 0.75 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/03799e00-76bf-47b1-a960-d6b51772bb97/iyengar1-mountains_cropped.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/4d184978-1bc6-41ef-98b9-54df9544d451/Iyengar+Yoga+Velbert+Entspannung.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/65f89bc933d1071220eed8cb/353e98d3-216a-4446-9373-93f432aef8a0/Iyengar+Yoga+Velbert+Entspannung+2.JPG